Zumba

A világon is nagy teret hódító Zumba® fitness elhozta az alakformálás új módszerét. A Zumba®
egyesítve a latin ritmusokat könnyen tanulható lépésekkel, mozdulatokkal, páratlanul egyedülálló
fitnessprogramot hozott létre.

Egy 60 perces zumba oktatás alkalmával kb. 600 kalóriát égetsz el, miközben növeled az
állóképességed, strapabíróképességed.
A gyakorlatokba beépített zumba® gyakorlatokkal erősíted izmaidat és formálod alakod úgy, hogy
nem is tudsz róla.

És hogy nekünk mit jelent a Zumba itt a Maxpainben?
- Szeretjük, mert jó zenékre, jó koreográfiákat táncolunk.
- Szeretjük, mert megmozgat, formál és észre se vesszük úgy telik el az egy óra.
- Szeretjük, mert mi is kérhetünk számokat, hogy mire táncolnánk szívesen.
- Szeretjük, mert megtanít, hogyan mozogjunk szépen és szexin.
- Szeretek heti egyszer ide járni péntekenként, hogy levezessem a heti feszültséget. (Egy TRX-ező hölgy.)
- A Zumba után többen más mozgáshoz is kedvet kaptak. A Zumba jó alap más sportok elkezdéséhez is.

- Közösség! Imádunk együtt edzeni és együtt bulizni az órákon kívül is.

Jelenleg 5 éves kortól megtalálhatók a különböző szintű és összetételű táncoktatások palettánkon, melyek különböző mértékben tartalmaznak zumbás animációkat a technikák, lépések, stb. mellett.
Amit a különböző korosztályoknak kínálni tudunk:

5-7 éves korig: Táncelőkészítő (nyújtás, játékos torna és táncelemek, kis zumbás koreográfiák)
7-10 éves korig és 10-14 éves korig: Latin Show két korcsoportban (nyújtás, latin tánclépések,
showelemek, kevés zumba)
7-14 éves korig: Zumba Gyerek/Kezdő (Kezdő óráinkra várjuk a kimondottan zumbázni vágyó
gyereket.)
12 éves kortól végtelenig: Zumba (Középhaladó zumba óráinkra várjuk a bátrabb kezdőket és akiknek már nem teljesen idegen a tánc. Aki még úgy érzi nem tud lépést tartani ezzel a csoporttal, annak átmenetként tudjuk ajánlani a Zumba Gyerek/Kezdő csoportunkat, ahol ugyanúgy folyik a zumba oktatás, mint ebben a csoportban, csupán teljesen kezdő szinttől tanuljuk a lépéseket, mozgásokat, koreográfiákat.)
 
  • kp-0476
  • kp-0477
  • kp-0480
  • kp-0490
  • kp-0491
  • kp-0523
  • kp-0534
  • kp-0635
  • kp-0649
  • kp-0672
  • kp-0688
  • kp-0699


Ugrás az órarendre >